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怪物ハーランドはこうして出来上がった「腹筋1日1000回、腕立て300回」

【サッカー】19歳の怪物はこうして出来上がった「腹筋1日1000回、腕立て300回」 エルリング・ブラウト・ハーランド [シャチ★]
https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1588589679/
ハーランド拍手.jpg
1: シャチ ★ 2020/05/04(月) 19:54:39.85 ID:5BpVdinC9.net

エルリング・ブラウト・ハーランドのこれまでのキャリアは短くても逸話に満ちている。19歳のノルウェー人ストライカーは、世界的なスターダムを登りつめる準備ができている。

メガクラブ注目のハーランド、今夏の移籍は...「今は家にいるような気分」

スロバキアのU-18監督を務めるスタニスラフ・マチェクが、現ドルトムントの選手のトレーニングプランの一部を明らかにした。マチェクが初めて北欧のスター選手と出会ったのは、今シーズン開幕時にオーストリアのザルツブルクを訪れ、監督ジェシー・マルシュの働き方を学んだことがきっかけだった。

「彼を見ただけでとても感動した。大人のプロのような仕事をしている子供だった。サッカーでの目標を明確にしている。『世界のトップにたどり着くために焦る必要もないけれど、ハードワークしなければならない』と言っていた。そして、彼は休むことなくそれを行う。見てほしい。彼がザルツブルクに来たとき(2019年冬)、彼はほとんどプレイしていなかったが、今ではスペクタクルだ」とマチェクは『AS』のインタビューで語った。

スロバキア出身の監督は、イングランドのリーズ出身のハーランドの秘密を明かした。
「彼はこの仕事に絶大なリスペクトを持っている。ザルツブルクにいた時、みんなに言われた。一人一人が向上心を持って頑張っているが、彼は自宅でほぼ毎日、腹筋を1000回、腕立て伏せを300回やっているとね」

マチェクは、ハーランドの将来はスペイン、特にレアル・マドリーにあることを否定しない。マドリーはこのストライカーを追って、遅かれ早かれ契約に向けて入札を行うことは間違いないだろう。

「ボルシアに行くことで、彼は大きな一歩を踏み出したと思う。彼らはドイツでもトップクラスのチームだ。攻撃的なプレーをしているし、アクラフ(・ハキミ)や(ジェイドン・)サンチョ、(ユリアン・)ブラントのような若い選手を信頼しているし、チャンピオンズでもプレーしている。しかし、もし彼がこのように進歩し続けていれば、短期間でさらに大きなチーム、もしかしたらマドリーで彼の姿を見ることになるだろう」とマチェク語っている。


5/4(月) 10:55配信 SPORT.es
https://news.yahoo.co.jp/articles/d3c17572df98be0b59956abc409d6e991dec8231
次世代の怪物ハーランド [写真/AFP]
https://amd.c.yimg.jp/amd/20200504-00010005-sportes-000-3-view.jpg






4: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 19:56:39.12 ID:CD+ULvUx0.net

1000回は凄いな。クリロナでもそこまではやってない


5: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 19:56:43.79 ID:kx9vRnst0.net

ネクストクリロナ?


15: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 19:59:42.23 ID:XbskCQ4E0.net

>>5
それはジョアンフェリックスじゃないか?
ポルトガルだし


86: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:43:40.91 ID:NTGfYUT/0.net

>>15
身体能力的にはハーランドの方が近いかな


9: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 19:57:26.40 ID:LDRnc9XQ0.net

筋トレだけで上手くなるかよ


13: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 19:59:34.49 ID:3jtHXgD70.net

>>9
日本人ですら足元の技術は別に普通で問題はないと言わてれてる
あと頭だったり身体
基礎体力と身体能力を底上げすることは意味あると思うね
そして何よりもこれを続けられるっていうメンタル


65: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:26:27.72 ID:quofi8er0.net

>>13
日本人はフィジカル弱過ぎるからね
全員が中田英寿並みのフィジカルと頭脳なら今の倍強くなる


78: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:33:59.47 ID:RptyMIlq0.net

>>65
中田はフィジカル良くなったら怪我しやすくなった
自分の筋肉に見惚れて、走り込みをサボるようになって怪我しやすくなるのはマッチョあるあるらしい
野球のダルビッシュなんかモロにそうで、メジャーで筋トレに励むようになって走り込みを否定し始めたら怪我ばっかりで役に立たなくなった

走り込みはスポーツの基礎なんだと実感したね
ボディビルダーじゃないんだから走らないと
特にサッカーは試合でメッチャ走るんだから


82: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:37:27.97 ID:4NNedRrC0.net

>>78
日本のサッカーのストロングポイントは、とにかく走る事らしいね。
香川とか後半になってもペース落とさず走り回るのを評価されてた。


12: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 19:59:34.02 ID:28NpnnFY0.net

腹筋1000回は腰を悪くしそうだな


18: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:00:28.87 ID:Z2M4gTiC0.net

腕立て300回凄いな
体幹強くなるわ


20: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:01:33.88 ID:L9gpZdc10.net

それだけの回数を毎日やってたら
クリロナを超えるムキムキ体型になるはずだが・・・


33: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:06:19.39 ID:sifhBuHg0.net

>>20
クリロナはもっと自主トレの強度上だからな


30: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:05:22.27 ID:9a3KIj080.net

サッカーで腕
意味あんの?


49: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:14:16.31 ID:hJIkyMsO0.net

>>30
意味あるし、腕のみに効かせるやり方とかしない限り
体幹部分も強くなる
体幹固められないと太ももだけ強くても強い踏み込み出来ないよ
アタッカーで個が頭抜けてるのはアスリートとしての能力が化け物だから


67: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:27:23.39 ID:wBW2nUnY0.net

>>30
日本の宝久保くんは腕のつかいかたが上手いですよ


32: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:06:06.02 ID:Ma9FcbnK0.net

これつまり常に筋肉痛の状態ってことだろスポーツ選手は大変やな


45: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:13:03.44 ID:nqYN5EDNO.net

90分走り負けない競り負けない身体作りとなると、一流の世界ではそれぐらいは当たり前なんだろうな


53: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:17:55.78 ID:/1qeEvJ10.net

餃子の王将やめろw


73: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:30:34.76 ID:D44YMpMn0.net

ベッケンバウアーは皇帝
メッシは王様
ハーランドは王将


54: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:18:10.17 ID:zylCcf410.net

腹筋し過ぎると猫背になると聞いたがハートランドはたしかに猫背ぽい


58: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:21:00.93 ID:nvFOJj2r0.net

動きの速さを鍛えるには自重トレーニングで回数を重ねることが必要なのかもしれない
サッカーにはヌォォォとデカい岩を持ち上げて道の端に避けるような動作は無いわけで
走って蹴って止まってを安定して繰り返す為に反復訓練が必要不可欠となる


62: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:24:18.98 ID:LiBL6jhD0.net

腹筋のみを毎日1000回やると背筋とのバランスが崩れ、一般人がそのまま真似すると後遺症を残すレベルで確実に腰を壊す。

生まれ持っての特異体質の人のトレーニング方法だと注意書きをするべき。

嘘だと思うなら背筋を一切鍛えないで、毎日1000回腹筋と腕立てだけやってみればいい。


72: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:30:03.99 ID:DSBmXrJX0.net

腹筋500回やるのと1000回やるのとで差なんか出るのかな
一定回数以上は何回増やしてもあんまり意味ないような気もする


77: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:33:24.51 ID:w37WxNw10.net

タイプ的にはファンニステルローイさんかな?


83: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:39:20.30 ID:p5XOYvwt0.net

>>77
近い
ハーランドのが素材が上だな
コイツマジすごい

あと10代なら同僚のサンチョとアーセナルのマルティネッリはすごいよ


80: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:35:05.14 ID:tLxnEwmR0.net

クリロナもトレーニングの厳しさたまに聞くけど
メッシやネイマールからは厳しいトレーニングの話聞かないよね
ネイマールなんて夜遊びとかテレビゲームやってるのを記事でよく見るくらいだし
南米人ってあんまり努力しなくてもすごいんか?


84: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:42:57.57 ID:hJIkyMsO0.net

>>80
ネイマールもメッシもトレーニングやってるし
YouTubeでも見れるよ
ネイマールはクラブで指導してもらってやるのが主で
ロナウドは家でもプラスしてやってるかんじだな


41: 名無しさん@恐縮です 2020/05/04(月) 20:08:52.55 ID:cGxvTkMf0.net

回数とか科学的な事じゃなくて毎日それだけやる事が自信になるんだろうなぁ




posted by カルチョまとめ管理人 at 21:00 | 大阪 ☀ | Comment(17) | 海外サッカー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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「怪物ハーランドはこうして出来上がった「腹筋1日1000回、腕立て300回」」へのコメント
  • 135116671
     : 名無しのサポーター  at 2020年05月04日 21:08
    この筋トレ法が正解とは限らないよな、もっと上手くやればもっと凄い選手になれる可能性もある。ダルビッシュの言ってた努力は嘘をつかないって言うけど、 頭を使った努力をしないと平気で嘘つくは金言。
  • 135116674
     : 名無しのサポーター  at 2020年05月04日 21:09
    腹筋は腰悪くするだけで効果無いって言われてるけどね
    米軍でもメニューから外された
  • 135116698
     : 名無しのサポーター  at 2020年05月04日 21:17
    300回もやってるような腕じゃないような
  • 135116703
     : 名無しのサポーター  at 2020年05月04日 21:19
    毎日腕立て腹筋背筋ランニングで強くなった漫画がどっかにあったな
    若いから機械的負荷で短時間で肉体作るより、
    地道な負荷を長時間かける方が効果的なんだろうか
    真面目・努力家だよなこいつって
  • 135116709
     : 名無しのサポーター  at 2020年05月04日 21:21
    一般的な腹筋運動は確かに危険。ワイも怪我した
    効果自体はある
  • 135116725
     : 名無しのサポーター  at 2020年05月04日 21:27
    100回ずつでいいぞ
    ソースはワンパンマン
  • 135116796
     : 名無しのサポーター  at 2020年05月04日 21:55
    筋力をつけるためじゃなく、自信をつけるため、努力を習慣化するためというのはなるほどたしかに

    ※135116725
    30回でいいぞ
    ソースは室伏広治
  • 135116805
     : 名無しのサポーター  at 2020年05月04日 22:00
    エグザイル「俺も高速で腕立てできるよ」
  • 135116844
     :    at 2020年05月04日 22:17
    少な
  • 135116846
     : 名無しのサポーター  at 2020年05月04日 22:19
    腹筋腕立てが分かりやすいから例を挙げてるだけで実際には他のメニューもあるだろうし、ちゃんと個人に合わせた筋トレやらんと身体壊すだけ
  • 135117080
     : 名無しのサポーター  at 2020年05月05日 00:14
    練習やトレーニング全般に言えるけど
    誰でも同じことやれば同じ結果になる訳では無いからな。。
  • 135117148
     :   at 2020年05月05日 00:54
    ワンパンマンじゃねーんだから
    こんなトレーニングしてもハーランドなんて作れねえよ
  • 135117194
     : 名無しのサポーター  at 2020年05月05日 01:30
    腹筋1000回腕立て300回は体鍛えてる奴なら普通だけどね
    そんな大したもんじゃない
    30分以内でできるしウォーミングアップみたいなもんだよ
  • 135117210
     : 名無しのサポーター  at 2020年05月05日 01:45
    ハーランドの体重が87kgで腕立て時の負荷がベンチ55ぐらい
    固定されてる分負荷が減るとしても50ぐらいのベンチ300発毎日とか普通壊れない?
  • 135117211
     : 名無しのサポーター  at 2020年05月05日 01:46
    身体鍛えてる奴なら数でドヤるのは20年前の考えだって知ってる筈だけどね…
    ウォーミングアップ(笑)
  • 135117223
     :   at 2020年05月05日 01:59
    適当なコメント残してる奴は筋肥大と筋持久の違いも理解してなさそう
  • 135117734
     :   at 2020年05月05日 09:41
    自称筋トレ詳しいおじさんがドヤ顔で長文レスしてるの見るのキッツ
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