まとめ依頼
C・ロナウドの食生活を同僚が明かす「彼はいつも同じものを食べている、ブロッコリー、鶏肉、ライス、水だ」
【サッカー】C・ロナウドの食生活を同僚が告白「彼はいつも同じものを食べている、ブロッコリー、鶏肉、ライス、水だ」 [首都圏の虎★]
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1624667079/
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1: 首都圏の虎 ★ 2021/06/26(土) 09:24:39.83 ID:CAP_USER9.net
ポルトガル代表は27日、欧州選手権(EURO2020)の決勝トーナメント1回戦でベルギー代表と対戦する。この試合を前に、ユベントスのU-23チームに所属するU-21ベルギー代表MFダウダ・ペーテルスが同僚のFWクリスティアーノ・ロナウドについて語った。スペイン『マルカ』が伝えている。
ペーテルスはユベントスU-23でプレーしながら頻繁にトップチームの練習にも参加しており、C・ロナウドと接する機会も多いという。同選手は『HLN』のインタビューでポルトガル人スターへの賛辞を惜しまず、世界最高の選手になった秘訣として食生活を挙げた。
「彼はいつも同じものを食べている。ブロッコリー、鶏肉、ライス、水だ。(記者会見で自分の前から遠ざけて話題になった)コカ・コーラは確かに飲まないよ」
「クリスティアーノはいつでもどこでも勝ちたいと思っている。周囲を巻き込み、若い選手を成長させてくれるんだ。それはとても良い特徴だと思う」
また、ペーテルスはC・ロナウドがシーズン中にどれだけ自分の体をケアしているかも説明した。
「彼は虚栄心から腹筋を鍛えているのではなく、自分の体を仕事道具として捉えているからなんだ。クリスティアーノが何時間も鏡の前に立っているということはない。そんなことをしている暇はないだろう。彼がクラブにいるとき、それは主にトレーニングのためだ。彼は本当に仕事のために生きている」
そのストイックな姿勢は、キャプテンを務めるポルトガル代表でも何ら変わらないとペーテルスは見ており、「クリスティアーノはとても素敵な人だが、同時にサッカーにとても真剣に取り組んでいる。バスの中ではほとんど何も話さない。ベルギーに勝つため、彼のモチベーションは高いだろう。彼はいつもそうだ」と、母国の脅威になる存在であることを強調した。
https://news.yahoo.co.jp/articles/38d8b44ab37bd1fb189e887d854899a95e16e0c8
https://amd-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20210626-44666296-gekisaka-000-1-view.jpg
ペーテルスはユベントスU-23でプレーしながら頻繁にトップチームの練習にも参加しており、C・ロナウドと接する機会も多いという。同選手は『HLN』のインタビューでポルトガル人スターへの賛辞を惜しまず、世界最高の選手になった秘訣として食生活を挙げた。
「彼はいつも同じものを食べている。ブロッコリー、鶏肉、ライス、水だ。(記者会見で自分の前から遠ざけて話題になった)コカ・コーラは確かに飲まないよ」
「クリスティアーノはいつでもどこでも勝ちたいと思っている。周囲を巻き込み、若い選手を成長させてくれるんだ。それはとても良い特徴だと思う」
また、ペーテルスはC・ロナウドがシーズン中にどれだけ自分の体をケアしているかも説明した。
「彼は虚栄心から腹筋を鍛えているのではなく、自分の体を仕事道具として捉えているからなんだ。クリスティアーノが何時間も鏡の前に立っているということはない。そんなことをしている暇はないだろう。彼がクラブにいるとき、それは主にトレーニングのためだ。彼は本当に仕事のために生きている」
そのストイックな姿勢は、キャプテンを務めるポルトガル代表でも何ら変わらないとペーテルスは見ており、「クリスティアーノはとても素敵な人だが、同時にサッカーにとても真剣に取り組んでいる。バスの中ではほとんど何も話さない。ベルギーに勝つため、彼のモチベーションは高いだろう。彼はいつもそうだ」と、母国の脅威になる存在であることを強調した。
https://news.yahoo.co.jp/articles/38d8b44ab37bd1fb189e887d854899a95e16e0c8
https://amd-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20210626-44666296-gekisaka-000-1-view.jpg
3: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:26:01.88 ID:ZzI1CLAz0.net
ストイックだけど栄養が偏ったりしないのかな
640: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 11:01:03.84 ID:ej1e6+bt0.net
>>3
前に1日のメニューを見たけど果物とかも凄かった
前に1日のメニューを見たけど果物とかも凄かった
5: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:27:23.14 ID:AjOuOTKF0.net
野菜がブロッコリーだけってどうなんだ
257: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 10:01:25.66 ID:SgQ2KnlM0.net
>>5
食事の動画見たら分かると思う
色んな野菜食ってたよ
俺にはあんな食生活無理だ
唐揚げにビールは月一食べたい
食事の動画見たら分かると思う
色んな野菜食ってたよ
俺にはあんな食生活無理だ
唐揚げにビールは月一食べたい
6: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:27:31.46 ID:z7NevWqN0.net
なんでパンより米なんだろ
26: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:32:11.57 ID:9yO1eQnv0.net
>>6
旨いパン(白パン)は油脂分たっぷりなので
旨いパン(白パン)は油脂分たっぷりなので
120: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:44:53.97 ID:nHJVLRwL0.net
>>6
グルテンフリーやってんだろ
小麦は砂糖より糖質の吸収速度が早いから、内臓に負担かかる
軽症でもアレルギーの人も多い
米は糖質の中でも、負担が少ない
当然量食えば太るけど
グルテンフリーやってんだろ
小麦は砂糖より糖質の吸収速度が早いから、内臓に負担かかる
軽症でもアレルギーの人も多い
米は糖質の中でも、負担が少ない
当然量食えば太るけど
12: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:28:29.63 ID:kDVbJaFM0.net
ブロッコリーは一日で飽きて当分食べたくなくなる。
18: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:30:09.47 ID:e6j7oK190.net
長谷部と対談させよう
20: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:30:33.59 ID:JnwprRrO0.net
若い頃は普通にステーキも食ってたんだよな
41: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:33:45.97 ID:30bRAcNR0.net
>>20
そういやメッシの誕生日会の動画見たけどが、南米はやっぱ肉なんだな
むちゃくちゃ美味そうだったわ、巨大なグリルで野外で炭火でブロックの肉焼きまくって
バーベキューじゃなくてアサード
赤身肉が最高品質だから味付けは塩と胡椒だけ
そういやメッシの誕生日会の動画見たけどが、南米はやっぱ肉なんだな
むちゃくちゃ美味そうだったわ、巨大なグリルで野外で炭火でブロックの肉焼きまくって
バーベキューじゃなくてアサード
赤身肉が最高品質だから味付けは塩と胡椒だけ
82: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:40:17.03 ID:M+y9znCR0.net
>>20
週1回くらいは牛肉も食ってると思うぞ
週1回くらいは牛肉も食ってると思うぞ
366: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 10:18:44.40 ID:JimFjVIM0.net
>>20
笑顔がええな
笑顔がええな
27: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:32:18.30 ID:dmCW8GUf0.net
マヨネーズ無しじゃとても食えないブロッコリー
40: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:33:39.00 ID:I8Et/X/x0.net
>>27
ロナウドはマヨネーズなしなのか
ブロッコリー好きだけどマヨネーズは必須だな
ロナウドはマヨネーズなしなのか
ブロッコリー好きだけどマヨネーズは必須だな
35: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:33:09.93 ID:WGBWGhqG0.net
あれだけの才能をもって世界一ストイックなんだからな
54: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:36:19.91 ID:slujkP250.net
引退したら何食うんだろ
うめーってなるのかな
それとも体が受け付けなくて結局ブロッコリーと鶏肉食うのかな
うめーってなるのかな
それとも体が受け付けなくて結局ブロッコリーと鶏肉食うのかな
60: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:37:27.74 ID:J4yHRdcZ0.net
大体ブロッコリーなんだよなこういうの
好きじゃないんだよブロッコリー。代わりは何があるんだ
米と鶏肉は大歓迎
好きじゃないんだよブロッコリー。代わりは何があるんだ
米と鶏肉は大歓迎
64: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:37:55.49 ID:3lpiEY5o0.net
>>60
アブラナ科食べればいいんじゃないの
アブラナ科食べればいいんじゃないの
73: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:38:59.70 ID:8/L8Xp+N0.net
>>60
アスパラって話は聞いた事ある
アスパラって話は聞いた事ある
68: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:38:20.40 ID:NbZ8B1Hh0.net
30代半ばでパフォ維持してる選手はみんなこのレベルなのかな
メッシもチョコ食べるの我慢してるしな
メッシもチョコ食べるの我慢してるしな
88: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:41:13.39 ID:dGXawmhW0.net
>>68
イブラヒモビッチも言動とは違ってかなりストイックらしい
イブラヒモビッチも言動とは違ってかなりストイックらしい
205: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:55:08.49 ID:HaRGJq+N0.net
>>68
若い頃スーパースペで、回りが
出っ歯みたいになりたくなかったらコーラとピザ止めろ
って脅して
筋肉系の怪我減ったのがメッシ
若い頃スーパースペで、回りが
出っ歯みたいになりたくなかったらコーラとピザ止めろ
って脅して
筋肉系の怪我減ったのがメッシ
220: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:56:52.97 ID:YOFBIyZb0.net
>>205
ピザは試合終わった選手に普通に配られるけど
あれやっぱり喰うと体力復活すんのかな
ピザは試合終わった選手に普通に配られるけど
あれやっぱり喰うと体力復活すんのかな
87: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:41:10.59 ID:dSY60+dh0.net
病気で入院してたときやたらブロッコリー出てたなあ
身体に良いからなんか
身体に良いからなんか
101: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:42:23.07 ID:8q73UZXO0.net
パスタじゃなくてライスなんだ
パスタの方が消化が早いんだっけ
違いで他にも理由があるんだろうな
糖質や資質の摂取を抑えてる感じなんかな
果物が入ってないが、まぁもちろん食ってるんだろうな
どんな果物を食ってるか気になるが
パスタの方が消化が早いんだっけ
違いで他にも理由があるんだろうな
糖質や資質の摂取を抑えてる感じなんかな
果物が入ってないが、まぁもちろん食ってるんだろうな
どんな果物を食ってるか気になるが
103: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:42:36.34 ID:TJmwAoUD0.net
ブロッコリーっていいのか
136: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:48:04.49 ID:BSaf+XIb0.net
>>103
ビタミンCもあるしタンパク質も（野菜では）多いし、食っときゃ正解
＊なおマヨネーズかけまくったりするアホは除く
ビタミンCもあるしタンパク質も（野菜では）多いし、食っときゃ正解
＊なおマヨネーズかけまくったりするアホは除く
105: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:43:22.02 ID:r68VEByq0.net
ロナウドの自宅に呼ばれたエブラも愚痴ってたなww
野菜に味の無い肉と水しか出てこないってww
野菜に味の無い肉と水しか出てこないってww
126: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:45:54.50 ID:jHNZkVgE0.net
こんな食事で1日6回に分けて食べて
睡眠も二時間づつ分けてとる
練習は誰よりも早く来て誰よりも遅く帰る
頭おかしいレベルにストイック
睡眠も二時間づつ分けてとる
練習は誰よりも早く来て誰よりも遅く帰る
頭おかしいレベルにストイック
158: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:50:11.20 ID:5PJRZisw0.net
まあスポーツ選手の現役時代は短いから
その時期に異常なまでにストイックな生活を送るのは分からないでもないよ
食べて飲んで遊んでは引退してからでも出来るという考え方なんだろう
その時期に異常なまでにストイックな生活を送るのは分からないでもないよ
食べて飲んで遊んでは引退してからでも出来るという考え方なんだろう
195: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:54:00.41 ID:8EY7Z0uz0.net
ネドベトと仲良くなれそうね
206: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:55:28.92 ID:Dv0sqTlP0.net
お弁当には大体ブロッコリー入ってるのは
理由があったのか
温野菜が良いてことかね？
葉もの野菜は小松菜だけ食べときゃ良いかな
レタスとかほぼ水？
理由があったのか
温野菜が良いてことかね？
葉もの野菜は小松菜だけ食べときゃ良いかな
レタスとかほぼ水？
210: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:56:06.10 ID:6qsvSU7f0.net
ポパイはほうれん草だったが
今のアスリートはブロッコリーだな
なんでだろう
今のアスリートはブロッコリーだな
なんでだろう
229: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:58:28.57 ID:M+y9znCR0.net
>>210
ほうれん草とブロッコリーは含まれる栄養素が違う
両方食うのがいい
ほうれん草とブロッコリーは含まれる栄養素が違う
両方食うのがいい
226: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 09:57:47.52 ID:/7o6nkjf0.net
クリスチアーノの家に夕食招待されるとサラダが出てくるってのはネタかと思ってたがもしかしてマジなのか
274: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 10:03:41.93 ID:A1n5EeVT0.net
コメは太るだろ結構
283: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 10:05:46.74 ID:k91cXoSx0.net
>>274
食いすぎなきゃ全然太らない
食いすぎなきゃ全然太らない
289: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 10:06:34.75 ID:yHX7f7YM0.net
米が太るのはまともに運動しないからだろ
アスリートは一般人よりはるかに運動量多いからむしろ炭水化物は必要不可欠
アスリートは一般人よりはるかに運動量多いからむしろ炭水化物は必要不可欠
303: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 10:08:36.99 ID:DvcxVUt10.net
>>289
デスクワークの増えた現代の多くの労働者にはあんなに米食う必要がないってだけで
肉体労働やってるなら米食っておかないと普通に持たんからな
デスクワークの増えた現代の多くの労働者にはあんなに米食う必要がないってだけで
肉体労働やってるなら米食っておかないと普通に持たんからな
308: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 10:09:28.52 ID:YFP5qpFj0.net
>>303
コンビニ弁当は本来は肉体労働者のためのもんだからな
コンビニ弁当は本来は肉体労働者のためのもんだからな
296: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 10:07:30.42 ID:FBqiDWe40.net
https://www.businessinsider.jp/post-223107
・バロンドールを5度受賞したユベントスのポルトガル人ストライカーは、低脂肪高たんぱくの食事を、朝食、昼前の軽食、昼食2回に夕食2回と合計6回摂取する。
・ロナウドは、睡眠の専門家であるニック・リトルヘイルズ氏から指導を受けており、リトルヘイルズ氏はクライアント全員に90分間の睡眠を1日5回とるよう勧めている。
ロナウドは、ハムとチーズ、ヨーグルトの朝食で1日を始めることで知られている。その後、空腹になったときは、アボカドトーストの軽食を食べるのがお気に入りだ。
ロナウドは通常、その日の残りのエネルギー源として、昼食2回と夕食2回をとる。ASによると、1回目の昼食はチキンとサラダで、2回目はサラダと卵、オリーブを沿えたマグロなどの魚料理だ。そして夜は、メカジキ、マグロ、タラなどの魚の煮込み料理か、肉を食べる。さらに、このポルトガル人は夕食をよく2回に分けて食べる。
UEFAチャンピオンズリーグの歴史でゴールとアシスト数のトップに立つ彼は、栄養の摂取や疲労回復に真剣に取り組んでいるが、時にはご馳走も食べる。アルコールはほとんど飲まないが、時折グラスワインを楽しむ。 Business Insiderのアラン・ドーソン（Alan Dawson）によると、誕生日にはケーキを食べるし、チョコレートを食べることもあるという。
90分間の睡眠を1日5回とかｗ
睡眠時間も分けて取った方が良いのか？
このサイクルをやるメンタリティが凄いな
・バロンドールを5度受賞したユベントスのポルトガル人ストライカーは、低脂肪高たんぱくの食事を、朝食、昼前の軽食、昼食2回に夕食2回と合計6回摂取する。
・ロナウドは、睡眠の専門家であるニック・リトルヘイルズ氏から指導を受けており、リトルヘイルズ氏はクライアント全員に90分間の睡眠を1日5回とるよう勧めている。
ロナウドは、ハムとチーズ、ヨーグルトの朝食で1日を始めることで知られている。その後、空腹になったときは、アボカドトーストの軽食を食べるのがお気に入りだ。
ロナウドは通常、その日の残りのエネルギー源として、昼食2回と夕食2回をとる。ASによると、1回目の昼食はチキンとサラダで、2回目はサラダと卵、オリーブを沿えたマグロなどの魚料理だ。そして夜は、メカジキ、マグロ、タラなどの魚の煮込み料理か、肉を食べる。さらに、このポルトガル人は夕食をよく2回に分けて食べる。
UEFAチャンピオンズリーグの歴史でゴールとアシスト数のトップに立つ彼は、栄養の摂取や疲労回復に真剣に取り組んでいるが、時にはご馳走も食べる。アルコールはほとんど飲まないが、時折グラスワインを楽しむ。 Business Insiderのアラン・ドーソン（Alan Dawson）によると、誕生日にはケーキを食べるし、チョコレートを食べることもあるという。
90分間の睡眠を1日5回とかｗ
睡眠時間も分けて取った方が良いのか？
このサイクルをやるメンタリティが凄いな
302: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 10:08:33.09 ID:m/jm0okJ0.net
楽しみは食うことぐらいなのに
こんな食生活は嫌だ
こんな食生活は嫌だ
353: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 10:16:48.42 ID:E4ntgz860.net
今どきはビルダーもプロテインあまり採らないんだな
せいぜい寝てる間に減らないようにってかんじの使い方
なんか革命があったのか
せいぜい寝てる間に減らないようにってかんじの使い方
なんか革命があったのか
364: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 10:18:34.94 ID:BSaf+XIb0.net
>>353
ビルダーの傾向は知らんが
卵丸ごと食べるのと、卵白だけなら前者のが筋肉つくって論文はあったな
そりゃ筋肉つくにはタンパク質以外の栄養も必要だから当然なんだけど
ビルダーの傾向は知らんが
卵丸ごと食べるのと、卵白だけなら前者のが筋肉つくって論文はあったな
そりゃ筋肉つくにはタンパク質以外の栄養も必要だから当然なんだけど
380: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 10:21:01.01 ID:ymG5MIMV0.net
>>353
ガチ勢はともかくライフワークとしてビルダー続けるなら健康が視野に入るんじゃね
吸収効率高すぎるものを動物の体は想定してない気がするし内臓に良いとは思えないもん
ガチ勢はともかくライフワークとしてビルダー続けるなら健康が視野に入るんじゃね
吸収効率高すぎるものを動物の体は想定してない気がするし内臓に良いとは思えないもん
397: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 10:24:00.63 ID:yDh/4UOn0.net
このクラスになると食事に楽しみとか求めないんだろうな
412: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 10:28:23.47 ID:nVo0YIQl0.net
>>397
中澤選手も現役時代はから揚げ食べなかったとか言ってたもんな
ラーメンやパンケーキ食ってる選手もいるけどさ…
中澤選手も現役時代はから揚げ食べなかったとか言ってたもんな
ラーメンやパンケーキ食ってる選手もいるけどさ…
403: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 10:25:55.35 ID:dOM5tZFl0.net
長友は米をちょっとしか食わないようなことを言ってたけど、本当にあんなんで足りるのかな？
一食で40gとか言ってたかな。
一食で40gとか言ってたかな。
411: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 10:28:19.06 ID:M+y9znCR0.net
>>403
長友は意識してケトン体質にしようとしてるからでしょ
糖質(炭水化物)ではなく脂質を主なエネルギー源とする体質
長友本人は、ケトン体質にして体重が落ちて頭もクリアになったって言って
長友は意識してケトン体質にしようとしてるからでしょ
糖質(炭水化物)ではなく脂質を主なエネルギー源とする体質
長友本人は、ケトン体質にして体重が落ちて頭もクリアになったって言って
491: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 10:40:52.24 ID:BSaf+XIb0.net
>>403
米でなく糖質ね
んで正確には一食40〜60gに更に間食もある
昔は一食20〜40gにしてたが、頭がぼーっとして失敗だったそうだ
あと昔はケトン体質をアピールしてたが、そのアピール減らしてファットアダプトを売りにしてる
米でなく糖質ね
んで正確には一食40〜60gに更に間食もある
昔は一食20〜40gにしてたが、頭がぼーっとして失敗だったそうだ
あと昔はケトン体質をアピールしてたが、そのアピール減らしてファットアダプトを売りにしてる
566: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 10:48:21.77 ID:9LdXuSRT0.net
長友は一時期ファットアダプトとかいった食生活を提言してたけど、あれは定着しなかったな
579: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 10:50:10.61 ID:nUpO5PyY0.net
>>566
長友本人が「失敗だった」とか言って辞めてたね
栄養士調理師つけて普通にバランス良く食べる方法に戻したって言ってたな
長友本人が「失敗だった」とか言って辞めてたね
栄養士調理師つけて普通にバランス良く食べる方法に戻したって言ってたな
658: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 11:05:16.07 ID:pbZvBbPd0.net
世界中でブロッコリーが売れるな
668: 名無しさん＠恐縮です 2021/06/26(土) 11:08:36.38 ID:8EY7Z0uz0.net
このユーベの若い子も
噂どうりで内心笑ったろうなw
噂どうりで内心笑ったろうなw
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