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【小ネタ】久保建英、バルサ戦に向けキレキレの動き!他、恩師・木場氏が語る進化「サッカーの筋肉になっている」

シュート練習、さらにフットバレーをするタケ
https://www.youtube.com/watch?v=f243eLtnwhw
久保2020−06練習.jpg

  



ゴツくなった!?と噂の久保建英 恩師が指摘する進化「“サッカーの筋肉”になっている」
https://news.yahoo.co.jp/articles/061db4e82bfc00d02003dc45602f3fa261ef23b6

※一部引用

 久保が小学5年生の頃からトレーニング指導に当たり、スペイン移籍まで自身の運営するジムで鍛え上げた木場氏は「大人への成長とともに“サッカーの筋肉”になっている」「建英の育ったところは脇腹とお尻、首、あとは膝周り」と指摘し、次のように現状を見ている。

「彼は19歳で、22歳までは骨と筋肉がどんどん成長していく。今はスペインリーグというJリーグとは違うところでやっていて、しっかりと対応できている。19歳の筋肉として、普通の日本人選手と比べたら、成長の仕方は違うと思います」

 スペインに活躍の場を移して約1年。急速に成長を遂げているように見える久保のフィジカルだが、木場氏によると“貯筋”の成果が出始めているのだという。プロの舞台で戦う前から「怪我しない体」を大前提として取り組み、体幹の強化も継続したことで、スペインでのプレーにもしっかりと順応。高いレベルでの経験が、そのまま伸び盛りの体に反映されたという見方を示している。

「中3からJリーグのプロと一緒にできたというのは、ブレない体ができていたということ。そこから海外に行って、より高いレベルでも一緒に練習できているというのは、順応できる筋肉になっていたということです」

 なかでも木場氏が強調していたのは、体幹のインナーマッスルの強化が果たす役割の大きさだ。例として久保はドリブルでのターンが非常にスムーズだが、その秘訣の一つが「首の筋肉」だという。

「ストップしてから次の動作に入るターンの時、首から骨盤までの骨に付いているインナーマッスルがしっかり反応しないと、首の回転、振り向く動作が遅くなってしまう。首の筋肉が弱いと頭がブレて、ターンが遅くなるんですね。ターンを速くするためによく言っているのは、『腰のひねりと同時に頭も動かしなさい』ということ。彼(久保)の場合は首も一緒に付いていくようなトレーニングを昔からずっとやっているので、自然とそういう筋肉が付いています」

 体の軸がブレず、急速なターンで相手DFを翻弄するシーンも印象的な久保。順調に首周りを含むフィジカルが伸びていることも踏まえれば、リーグ戦再開後はキレ味の増したドリブルにも期待できそうだ。

【RCD】久保建英応援スレ part 201【Mallorca】
https://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/football/1591527757/


51: 名無しに人種はない@実況OK 2020/06/08(月) 07:06:26.91 ID:eCy2u0mT0.net

最新動画キレやば、さす久保。仕上げてきた


55: 名無しに人種はない@実況OK 2020/06/08(月) 08:45:07.96 ID:eIKh3fRz0.net



72: 名無しに人種はない@実況OK 2020/06/08(月) 11:03:22.75 ID:ra+lsHJMd.net

>>55
フィジカル鍛えて落ちるどころかスピードも上がっててすげぇなぁ


77: 名無しに人種はない@実況OK 2020/06/08(月) 11:41:47.79 ID:Vl1GECsbd.net

>>55
いいねぇ。
ワクテカしてきたわ。


78: 名無しに人種はない@実況OK 2020/06/08(月) 11:46:35.70 ID:2jIUakJg0.net

キレキレの時って逆に怪我しやすいからな
気をつけないと


94: 名無しに人種はない@実況OK 2020/06/08(月) 12:33:38.05 ID:jHqyKzfU0.net

>>78
そこは抜かりなくやってくれると思うけど
まあ、用心するに越したことはない


86: 名無しに人種はない@実況OK 2020/06/08(月) 12:17:44.07 ID:54/yUFU40.net

再開時から観光業に力を入れるため、マジョルカのスタジアム名がソン・モイシュからVisit Mallorca Estadi(マジョルカへ行こうスタジアム)に変更になる模様


99: 名無しに人種はない@実況OK 2020/06/08(月) 12:41:07.33 ID:lS5jIVB/p.net

ここ数年で久保が怪我というフレーズは2019年のキャンプで張り切りすぎて少し右鼠蹊部を怪我したくらいで後はほぼ大きい離脱はないという無事これ名馬ぶりである。
5年ほど遠征も含めて心身共にかなりハードな状況だったのに筋肉系統の大きい怪我がなかったのも素晴らしい。
すぐ倒れるとか粘れないとか言うやつに負けず、無理せず倒れる時は倒れるを実践したのは今となっては成長曲線において非常に大きいプレー選択になっている


104: 名無しに人種はない@実況OK 2020/06/08(月) 12:46:54.36 ID:y+jEHCzs0.net

>>99
うんうん
サッカー選手は怪我しないということが重要だよ
いくら上手くても怪我が多いとね…


103: 名無しに人種はない@実況OK 2020/06/08(月) 12:46:11.27 ID:ezW7WHol0.net

専属トレーナーが有能なのかな


113: 名無しに人種はない@実況OK 2020/06/08(月) 13:22:54.96 ID:80f7ilFXH.net

1年前、久保は瞬発力に繋がる硬い外側の筋肉をまだつけていなくて身体能力、スピードはまだまだ上がると言っていたが本当にその通りになったな
これはピピにも当てはまる
久保とピピは身長が止まるまで体幹以外の筋肉は必要最小限に留めてあった
だからこそ筋トレをして装甲を厚くすると技術+身体能力の最高の選手が出来上がる
はじめから身体能力でごり押してきた選手は技術の壁に阻まれる
身体能力の差を技術でカバーして成長してきた選手こそ後にフィジカルが仕上がった時化けるんだよな


128: 名無しに人種はない@実況OK 2020/06/08(月) 15:37:40.55 ID:rtb19iO3a.net

もっと研究されて対策されてどうなるかだな
それを乗り越えれたら本当に一流になれると思う


133: 名無しに人種はない@実況OK 2020/06/08(月) 16:14:54.47 ID:mvofgCot0.net

>>128
既に対策されての現状じゃないの?
スピード乗った突破。テクニックで突破。サイド突破とカットインの2択。左右両方シュート有り。
これだけ提示されて一人で対策するの無理でしょ。
マジョルカなら久保専用マークでも良いけど、久保以外に2人居たら止められないのBCKでも実現してるし。
再開後はこれが常時再現可能かどうかだけが問われてる感じ


136: 名無しに人種はない@実況OK 2020/06/08(月) 16:45:16.40 ID:NbUb4MJ9a.net

>>133
まだ警戒レベルは低い
5Gしたらそのレベルは1段階上がるだろうな


174: 名無しに人種はない@実況OK 2020/06/08(月) 20:11:37.26 ID:hJz2Tu2Lr.net

ルイススアレス復帰かぁ。


182: 名無しに人種はない@実況OK 2020/06/08(月) 21:09:16.64 ID:ZYyZe6NTp.net

久保の最新動画見たけど、キレ良いな


183: 名無しに人種はない@実況OK 2020/06/08(月) 21:18:14.75 ID:Vl1GECsbd.net

楽しみで仕方ないわ
ほんまキレッキレ



posted by カルチョまとめ管理人 at 23:16 | 大阪 ☁ | Comment(7) | 海外の日本人選手 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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「【小ネタ】久保建英、バルサ戦に向けキレキレの動き!他、恩師・木場氏が語る進化「サッカーの筋肉になっている」」へのコメント
  • 135217448
     : 名無しのサポーター  at 2020年06月08日 23:47
    脚がガンダムみたいになってるな
  • 135217735
     : 名無しのサポーター  at 2020年06月09日 06:28
    バルサはスアレス復帰らしいな
  • 135217774
     : 名無しのサポーター  at 2020年06月09日 07:12
    メッシがいなくなるけどな
  • 135217820
     : 名無しのサポーター  at 2020年06月09日 07:44
    ただ再開初戦はどっちも試合勘ないだろうし微妙かもな
  • 135218216
     : 名無しのサポーター  at 2020年06月09日 11:10
    木場さんのプランありきのガチムチ化なら安心かな
    動きが鈍らないレベルに留めてるだろうし
  • 135218317
     : 名無しのサポーター  at 2020年06月09日 12:10
    ネットの筋肉専門家が一言
  • 135218914
     : 名無しのサポーター  at 2020年06月09日 18:10
    DAZN、忘れないうちに契約し直そう(・ω・)
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